艾迪女性药网上药店《網·址;ctmyao.com》值得注意的是，冬季游泳虽有益处，但也需注重科学锻炼（相关链接）。由于低温环境下人体肌肉弹性下降、关节灵活性减弱，较易发生运动损伤。因此，下水前务必进行10至15分钟的充分热身，通过关节环绕、动态拉伸等方式激活身体、提高体温，科学预防运动风险。总策划：莫言 策划：马云、李彦宏 监制：雷军、许家印 统筹：任正非、柳传志、方洪波 文字：李嘉诚、董明珠、宗庆后 编辑：王兴、杨元庆 视频：沈南鹏 视觉/海报：字节跳动、张一鸣 …